1、使用電子血壓計(jì)測(cè)量血壓前應(yīng)休息幾分鐘，以消除勞累、興奮等血壓的影響。如運(yùn)動(dòng)后則必須休息30分鐘才測(cè)。

　　2、在溫暖的房間測(cè)量，每天在同一時(shí)刻測(cè)量，早晨醒后或午休血壓上升符合血壓波動(dòng)的一般規(guī)律，此時(shí)最能真實(shí)的反映被測(cè)者的最高血壓。

　　3、臂帶要捆扎適度，是臂帶的中心的主機(jī)與心臟處于同一水平高度。

　　4、測(cè)量前心情放松，做幾次深呼吸；連續(xù)測(cè)量要間歇5分鐘；測(cè)量時(shí)不要說(shuō)話或晃動(dòng)身體。

　　5、臂式袖帶卷得不可過(guò)緊或過(guò)松，以能輕松放入食指為準(zhǔn)，氣管要位于手臂內(nèi)側(cè)。