1、洗凈皮膚：在皮膚上打上適量的洗面奶泡沫，涂抹均勻后再用清水洗去。

　　2、涂抹膠原蛋白：在已洗凈的皮膚部位均勻涂抹適量的膠原蛋白肽或化妝凝膠。建議使用透明質(zhì)地的產(chǎn)品，這樣不會有遮擋光源。

　　3、開啟紅藍(lán)光美容儀：將紅藍(lán)光美容儀放置于距離皮膚約3-5厘米的位置。注意如為照射面部時，應(yīng)先用眼罩將雙眼蓋住避免直接接受紅藍(lán)光照射。按下開關(guān)鍵后，調(diào)動檔次選擇藍(lán)光或紅光模式，也可選擇先后交替使用。

　　4、設(shè)定照射時間：調(diào)動激光照射時間，一般為15-30分鐘，建議20分鐘比較合適。時間結(jié)束后可更換需要接受照射的部位再重新設(shè)定好時間。也有全面部的面屏或者半面部的面屏的紅藍(lán)光美容儀，有全面部面屏的紅藍(lán)光美容儀，是整個面部可以一次性照射完畢的。

　　5、護理皮膚：使用結(jié)束后可用補水護膚品及面霜等對接受過紅藍(lán)光照射的部位進行護理。