簡易呼吸球囊的使用方法:

　　1.將呼吸球囊取出，將它攏在手中，確保它完好無損。

　　2.將球囊的口放入嘴里，并緊貼住嘴唇。

　　3.慢慢吸氣，直到球囊擴大，然后將嘴唇從球囊口中拿出來，并保持呼吸。

　　4.緩慢呼氣，使球囊縮小。

　　5.重復(fù)上述步驟直到達到適合您的呼吸節(jié)奏。

　　6.使用呼吸球囊進行練習(xí)時，要保持放松的姿勢，最好坐在舒適的椅子上。

　　7.使用完呼吸球囊時，將其用溫水和肥皂清洗干凈并晾干，然后放回容器中，以備下次使用。