不少老年人走在高低不平的卵石路上，雖然在一開(kāi)始時(shí)會(huì)比較疼，但經(jīng)常走在這種路上，對(duì)于我們的健康也有好處，它能刺激腳底的穴位，從而促進(jìn)血液的循環(huán)，同時(shí)也可以提高身體的靈活性和平衡性。但是受到天氣、場(chǎng)地的限制，有時(shí)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就不能在戶外進(jìn)行了。為了繼續(xù)這種健康的“運(yùn)動(dòng)”方式，何不如挑選帶有足底按摩功能的毯子呢？

1、按摩頭材質(zhì)

在給老年人挑選足部按摩毯時(shí)，上面按摩頭就應(yīng)該是我們重點(diǎn)關(guān)注的。這種毯子按摩頭使用的材質(zhì)就有很多種，比如有：天然卵石，聚丙材料。其中卵石的效果比較好，因?yàn)槟苣陀?、耐磨些。若是采用別的材料，也可以，最好是選擇無(wú)毒、無(wú)害的，并且也應(yīng)該有著較好的耐磨性。

2、按摩點(diǎn)

除了按摩頭采用何種材質(zhì)以外，它的大小可以選擇不一的（這是針對(duì)卵石毯子而言），使其達(dá)到對(duì)足部不同穴位的按摩作用，當(dāng)然踩在上面給以的按摩輕重感也會(huì)不一樣。還有不是鵝卵石子的，它的按摩點(diǎn)就比較多樣了，可能會(huì)有半圓、圓錐形、不規(guī)整等等形狀，以交叉排列法組成，也同樣可以達(dá)到刺激足底的功效。

3、粘合

腳底按摩毯上面的按摩頭不像是路地上石頭那般，可以固定在一個(gè)地方不動(dòng)。在選擇按摩毯時(shí)，上面按摩頭就應(yīng)該有著較好的穩(wěn)固性，能牢牢地粘黏在毯上，這樣使用的年限也就能長(zhǎng)些。如果還用沒(méi)幾天，已經(jīng)掉的差不多了，浪費(fèi)金錢不說(shuō)，也讓老人心里不舒服。

4、是否方便

整個(gè)腳底按摩毯子的重量不需要太重，對(duì)于老年人的移動(dòng)就方便許多，即使兒女不在身邊的情況下，自己也能輕易挪動(dòng)，可以放在家中的任何地方。在不用的情況下，存儲(chǔ)起來(lái)也便利許多，不必占用太大的空間。

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