睡眠障礙已成為影響全人類的健康的突出性問(wèn)題，中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布的《2023年中國(guó)居民睡眠白皮書(shū)》顯示，我國(guó)居民整體睡眠質(zhì)量欠佳，平均在零點(diǎn)后入睡，夜間睡眠時(shí)長(zhǎng)普遍偏短，平均睡眠時(shí)長(zhǎng)6.75小時(shí)，平均清醒次數(shù)1.4次。

很多人以為睡眠障礙僅僅指失眠，實(shí)則不然，入睡困難、睡后易醒、睡眠不深、早醒多夢(mèng)等都屬于睡眠障礙的表現(xiàn)，究其成因，則與生理疾病、情緒思慮、精神心理、睡眠環(huán)境、藥物作用等有較為密切的關(guān)系。

鑒于世界各國(guó)人民對(duì)睡眠障礙的認(rèn)識(shí)不足等現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)于2001年發(fā)起了“3·21世界睡眠日”活動(dòng)，2003年中國(guó)睡眠研究會(huì)將其引入中國(guó)并發(fā)布中國(guó)年度主題。

3月16日，圍繞“健康睡眠 人人共享”的2024年世界睡眠日中國(guó)年度主題，中國(guó)睡眠研究會(huì)主辦、深圳市長(zhǎng)壽藥業(yè)有限公司于北京中國(guó)科技會(huì)堂舉辦“世界睡眠日科普活動(dòng)暨中醫(yī)藥治療失眠適用性學(xué)術(shù)研討會(huì)”，同時(shí)啟動(dòng)“世界睡眠日科普活動(dòng)暨氣血固本‘晚安行動(dòng)’大型公益活動(dòng)”，旨在將中醫(yī)治療睡眠障礙的經(jīng)驗(yàn)與成果普惠世人的同時(shí)，讓更多國(guó)人深入了解和認(rèn)識(shí)睡眠障礙，幫助國(guó)人樹(shù)立健康的睡眠觀念、獲得正確的睡眠知識(shí)、實(shí)現(xiàn)睡眠健康。

世界睡眠日科普活動(dòng)暨

氣血固本“晚安行動(dòng)”大型公益活動(dòng)啟動(dòng)

中國(guó)睡眠研究會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)、北京大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院高雪梅教授、中國(guó)睡眠研究會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)皮巍巍、北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院副院長(zhǎng)徐峰教授、新疆醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)學(xué)院副院長(zhǎng)王景霞教授、首都醫(yī)科大學(xué)中藥學(xué)院劉仁慧教授、北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)院孫燕副教授、北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬護(hù)國(guó)寺中醫(yī)院張樹(shù)源副主任醫(yī)師、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院國(guó)際醫(yī)療部主治醫(yī)師、心理治療師樊蕾、解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心主治醫(yī)師李業(yè)榮、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)博士后、中醫(yī)心理師李世通等中醫(yī)藥領(lǐng)域資深專家學(xué)者參加了本次會(huì)議，共同探討了中醫(yī)藥治療失眠的研究成果和臨床應(yīng)用經(jīng)驗(yàn)，為中醫(yī)藥在失眠治療領(lǐng)域的發(fā)展提供強(qiáng)有力的推動(dòng)，深圳市長(zhǎng)壽藥業(yè)有限公司于靖作為企業(yè)代表參會(huì)。中國(guó)睡眠研究會(huì)信息科普部主任、北京安定門中醫(yī)醫(yī)院睡眠會(huì)診中心主任彭志平醫(yī)生主持本次會(huì)議。

世界睡眠日科普活動(dòng)暨

中醫(yī)藥治療失眠適用性學(xué)術(shù)研討會(huì)順利召開(kāi)

圍繞中醫(yī)藥在現(xiàn)代失眠治療中的角色與挑戰(zhàn)、中醫(yī)藥治療失眠的個(gè)體化方案等問(wèn)題，與會(huì)專家在“世界睡眠日科普活動(dòng)暨中醫(yī)藥治療失眠適用性學(xué)術(shù)研討會(huì)”進(jìn)行了精彩討論，大家一致認(rèn)為中醫(yī)療法在治療失眠等方面有其獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，但也應(yīng)當(dāng)基于科學(xué)的證據(jù)和個(gè)體化的診療原則，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的進(jìn)展，為患者提供安全有效的治療方案。同時(shí)，中醫(yī)藥的發(fā)展也需要更多的科學(xué)研究和臨床證據(jù)來(lái)支持其在全球醫(yī)療體系中的地位和作用。

中國(guó)睡眠研究會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)高雪梅教授致辭

中國(guó)睡眠研究會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)高雪梅教授做開(kāi)幕致辭并指出，失眠問(wèn)題雖然聽(tīng)起來(lái)司空見(jiàn)慣，卻實(shí)則影響著無(wú)數(shù)人的生活質(zhì)量和健康狀況。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，睡眠問(wèn)題成為許多人難以跨越的障礙?！爸嗅t(yī)藥治療失眠適用性學(xué)術(shù)研討會(huì)”旨在通過(guò)學(xué)術(shù)交流分享和傳遞中醫(yī)治療睡眠問(wèn)題的成功成果和經(jīng)驗(yàn)，加深大眾對(duì)中醫(yī)藥傳統(tǒng)智慧的尊重，并以此推動(dòng)中醫(yī)藥在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的發(fā)展。

與會(huì)專家作中醫(yī)藥治療失眠主題報(bào)告

隨后，與會(huì)專家依次進(jìn)行了主題報(bào)告和研究成果分享。

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院副院長(zhǎng)徐峰教授強(qiáng)調(diào)，中醫(yī)藥治療失眠具有悠久的歷史，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中便有所記載，她還介紹了多個(gè)學(xué)術(shù)團(tuán)體針對(duì)失眠發(fā)布的《診療指南》中失眠的辨證分型，以及最常見(jiàn)的5種證候類型。

北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)院學(xué)院孫燕副教授介紹了中醫(yī)經(jīng)典著作《傷寒論》對(duì)于失眠的論治特色?！秱摗穼?duì)失眠的描述有“不得眠、“不得臥”、“不得睡”、“起臥不安”、“臥起不安”、“不得臥寐”等，書(shū)中涉及失眠條文有 29 條，其中 18 條載有方藥，對(duì)目前中醫(yī)藥治療失眠有重要的指導(dǎo)意義。

首都醫(yī)科大學(xué)中藥學(xué)院劉仁慧教授采用數(shù)據(jù)挖掘的方法，對(duì)首都醫(yī)科大學(xué)名老中醫(yī)治療失眠的用藥規(guī)律進(jìn)行了分析和總結(jié)，對(duì)臨床治療失眠具有較好的啟發(fā)和指導(dǎo)意義。

北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬護(hù)國(guó)寺中醫(yī)院張樹(shù)源副主任醫(yī)師在會(huì)議中表示，中醫(yī)治療失眠注重調(diào)和人體的陰陽(yáng)平衡，改善氣血運(yùn)行，從而達(dá)到安神助眠的效果。在治療失眠的臨床應(yīng)用方面，中醫(yī)通過(guò)辨識(shí)失眠的病因和病機(jī)，采用中藥、針灸、按摩等不同方法，來(lái)調(diào)整患者的身心狀態(tài)，使患者恢復(fù)正常的睡眠模式，治療獲得了良好的效果。

與會(huì)專家圍繞中醫(yī)藥治療失眠交流討論

新疆醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)學(xué)院副院長(zhǎng)王景霞教授則以“氣血固本口服液”為例，從處方組成、功能主治、病因病機(jī)以及方義分析等方面詳細(xì)闡述了其治療失眠的功能療效和特色。她介紹道，氣血固本口服液由刺五加、刺枚果、五味子、酸棗仁、知母、黃柏、覆盆子、淫羊藿、蓮子、松葉等共計(jì)20味中藥組成，具有益氣養(yǎng)血，健脾固腎，寧心安神的功效。對(duì)現(xiàn)代人的氣血不足，脾腎兩虛，心神不寧，體倦乏力，頭暈，心悸，失眠等癥療效顯著。

新疆醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)學(xué)院副院長(zhǎng)王景霞教授做氣血固本口服液方解報(bào)告

氣血固本口服液具有氣血雙補(bǔ)，脾腎同調(diào)的特點(diǎn)，藥味雖多，但緊扣病機(jī)，以法統(tǒng)方，配伍得當(dāng)，突顯中醫(yī)辨證用藥的理法特色。不僅對(duì)失眠有顯著的效果，同時(shí)還能滋腎水陰平肝陽(yáng)，以緩解陰虛陽(yáng)亢，頭暈耳鳴；兼以補(bǔ)腎填精，以緩解腎精虧虛，腰膝酸軟；并能滋陰降火，以除陰虛內(nèi)熱，盜汗心煩諸證。

世界睡眠日科普活動(dòng)暨

氣血固本 “晚安行動(dòng)”大型公益活動(dòng)

睡眠約占人生的1/3時(shí)間，睡眠障礙是涉及全人類的重要醫(yī)療衛(wèi)生公共問(wèn)題。公開(kāi)數(shù)據(jù)顯示，目前睡眠情況需要干預(yù)者的患病率在全球高達(dá)9%—15%，在我國(guó)則有上億人需要積極診療。

從2019年起，深圳市長(zhǎng)壽藥業(yè)發(fā)起了氣血固本口服液“晚安行動(dòng)”公益活動(dòng)，旨在讓每一個(gè)努力生活的人都能擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠和健康?！巴戆残袆?dòng)”公益活動(dòng)期間長(zhǎng)壽藥業(yè)將聯(lián)合全國(guó)各大醫(yī)藥連鎖，以及媒體共同策劃一系列的中藥治療失眠的科普宣傳，以通俗易懂的語(yǔ)言向公眾講解睡眠的科學(xué)原理，揭示不良的睡眠習(xí)慣，對(duì)健康的潛在影響。

深圳市長(zhǎng)壽藥業(yè)有限公司成立于1989年，是一家集藥品生產(chǎn)、科研、銷售于一體的現(xiàn)代中藥制藥企業(yè)，公司秉承著大益精誠(chéng)、以人為本的價(jià)值理念、心系大眾健康、堅(jiān)定立足中醫(yī)藥市場(chǎng)、全面發(fā)揮中醫(yī)藥的多元價(jià)值。未來(lái)，長(zhǎng)壽藥業(yè)將繼續(xù)與眾多知名中醫(yī)學(xué)院合作，啟動(dòng)一系列中醫(yī)藥治療失眠的學(xué)術(shù)研究項(xiàng)目，旨在深化中醫(yī)藥治療失眠的作用機(jī)制和療效的學(xué)術(shù)理解，同時(shí)也將攜手更多的組織和專業(yè)的協(xié)會(huì)共同參與到睡眠健康領(lǐng)域的公眾教育活動(dòng)中，特別是中醫(yī)藥治療失眠科普宣傳，來(lái)增加大眾對(duì)于睡眠健康的重視，幫助他們回歸自然的睡眠。

致敬奮斗者，喝出好睡眠--氣血固本“晚安行動(dòng)”

《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》指出，要充分發(fā)揮中醫(yī)藥獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，提高中醫(yī)藥服務(wù)能力，使其在常見(jiàn)病、多發(fā)病和慢性病防治中發(fā)揮獨(dú)特作用，同時(shí)全社會(huì)要增強(qiáng)責(zé)任感、使命感，全力推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)。圍繞這一目標(biāo)，未來(lái)，深圳市長(zhǎng)壽藥業(yè)將攜手中國(guó)睡眠研究會(huì)以及更多志同道合之士，共同關(guān)注睡眠健康，傳承發(fā)展中醫(yī)藥文化，守正創(chuàng)新，推進(jìn)中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)振興，提高人們睡眠質(zhì)量，深入推進(jìn)“健康中國(guó)”建設(shè)。