選擇合適的拐杖：確保選擇合適的臂式拐杖，長度應該使手柄與地面的距離等于患者肘部彎曲時的距離。手柄應該與手腕保持水平，以確保舒適性和支撐性。

站立姿勢：站立時，將拐杖放在不受傷的一側，與受傷的一側保持相反。拐杖應該與身體保持一定距離，大約與腳尖處相距15厘米。

使用步驟：

首先，將拐杖放在身體一側，與受傷的一側相反。

接著，用受傷的一側手臂握住拐杖的手柄。

然后，將拐杖放在身體側，與受傷的一側保持一定距離。

最后，將體重均勻地分散到拐杖和另一只腳上，然后慢慢向前邁步。

步伐和移動：在行走時，首先將拐杖放在身體側，然后將體重轉移到拐杖上，再邁步。確保步伐平穩(wěn)，避免突然移動或轉彎。

上下樓梯：上樓時，先將拐杖放在樓梯上方，然后將體重轉移到拐杖上，再邁步。下樓時，先將拐杖放在樓梯下方，然后將體重轉移到拐杖上，再邁步。

注意事項：

使用拐杖時，要保持身體姿勢端正，避免彎腰或扭曲身體。

定期檢查拐杖的穩(wěn)定性和磨損程度，確保使用安全。

在使用拐杖時，避免走在濕滑或不平整的地面上，以免摔倒受傷。