正確享受臭氧浴，趕走自身疾病煩惱H

正確享受臭氧浴，趕走自身疾病煩惱H產(chǎn)品說明:

保養(yǎng)大于預(yù)防，臭氧浴的時(shí)代已經(jīng)代替了桑拿汗蒸，不僅享受放松的姿態(tài)，還可以去除身上暗藏的疾病，這樣的享受誰會(huì)拒之門外呢?但是臭氧浴也有正確的操作方式，只有把東西的價(jià)值發(fā)揮到極致才會(huì)發(fā)揮它最大的優(yōu)勢。

首先準(zhǔn)備工作：

家用臭氧治療儀１臺(tái)。浴缸清洗干凈，（木桶最佳）。

水溫以３８℃～４２℃為宜，不必太燙。?

?水位以坐浴為準(zhǔn)，集中在肚臍以上心臟以下的部位。

浴時(shí)間大約十五分鐘左右。第一次洗洗臭氧浴可以縮短，先進(jìn)入木桶站立片刻，緩慢坐下，以腹式呼吸法呼吸。洗浴過程中依次將氣泡移到下體、關(guān)節(jié)等需要特性隔離袋罩上使用，確保不會(huì)造成交叉感染。

洗臭氧于以下三點(diǎn)需牢記

科學(xué)掌握濃度和水溫：如果是日常保健，臭氧的濃度可以低些，如果想起到治療效果，濃度太低就起不到應(yīng)有的作用。這里需要提醒的是，臭氧水濃度過高會(huì)對皮膚有氧化作用，造成表皮老化，所以洗臭氧浴時(shí)間不宜過長。

因?yàn)槌粞踉冢担皵z氏度以上的溫度就會(huì)揮發(fā)，無法溶解于水中，所以洗臭氧浴時(shí)水溫應(yīng)該保持在４０度左右為宜。

注意交叉感染：在家中洗臭氧浴，....建議浴室保持通風(fēng)，打開排風(fēng)設(shè)備，洗浴后最好喝一杯臭氧水，因?yàn)橄丛∵^程流汗較多，體內(nèi)會(huì)缺水。在家中，特別是在經(jīng)營場所，洗臭氧浴還存在交叉感染問題。因?yàn)槌粞踉∫话闶窃谀就爸羞M(jìn)行的，保持木桶清潔尤為重要。

適用人群：臭氧浴在絕大多數(shù)人群中都適用，但５歲以下的孩子不適宜，患有心血管和高血壓等疾病的人也要謹(jǐn)慎使用?？梢圆扇⊙驖u進(jìn)的方式，每次不超過３分鐘，慢慢適應(yīng)后逐漸延長洗浴時(shí)間。而一些臭氧浴經(jīng)營場所則明確告知，這些患者最好避免臭氧浴?？梢姴皇撬械娜硕歼m合這種保健方式。

所以臭氧浴的浸泡還是需要大家了解的，心急吃不了熱豆腐，只有慢慢了解他，才會(huì)更好的為止所有。

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